Trave De Equilíbrio Na Ginástica Artística

Reza April 20, 2022
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A ginástica artística é uma modalidade olímpica que envolve diversos aparelhos, entre eles a trave de equilíbrio, que é um dos mais desafiadores e emocionantes para as ginastas. Neste artigo, vamos explicar o que é a trave de equilíbrio, como ela é utilizada na ginástica artística, quais são as habilidades necessárias para dominá-la e como é avaliada pelos juízes.

O que é a trave de equilíbrio?

A trave de equilíbrio é um aparelho de ginástica artística composto por uma barra de madeira plana e estreita, que fica apoiada em dois suportes. Ela tem 5 metros de comprimento e 10 centímetros de largura, e fica a uma altura de 1,25 metros do chão. A trave de equilíbrio é um aparelho fundamental na ginástica artística feminina, e é considerada um dos mais difíceis e desafiadores para as ginastas.

Como a trave de equilíbrio é utilizada na ginástica artística?

A trave de equilíbrio é um aparelho que exige muita precisão, força e equilíbrio das ginastas. Durante a sua rotina, as ginastas precisam realizar uma série de movimentos em cima da trave, como saltos, giros, acrobacias e equilíbrios estáticos, sem perder o equilíbrio ou cair da barra.

As rotinas de trave de equilíbrio duram cerca de 90 segundos, e são compostas por uma série de elementos obrigatórios e elementos opcionais. Os elementos obrigatórios incluem movimentos como o salto em tesoura, o handstand, o back walkover e o arabesque, enquanto os elementos opcionais podem ser escolhidos pelas ginastas de acordo com as suas habilidades e preferências.

Além disso, as ginastas também precisam realizar uma série de conexões, que são movimentos que ligam dois ou mais elementos em uma sequência fluida e contínua. As conexões são avaliadas pelos juízes de acordo com a sua dificuldade e grau de originalidade.

Quais são as habilidades necessárias para dominar a trave de equilíbrio?

Para dominar a trave de equilíbrio, as ginastas precisam desenvolver diversas habilidades físicas e técnicas, como:

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  • Equilíbrio estático: as ginastas precisam ter um bom controle corporal e de equilíbrio para realizar os movimentos em cima da trave sem perder o equilíbrio.
  • Força: a trave de equilíbrio exige muita força nos braços, pernas e abdômen para realizar os movimentos de acrobacia e conexões.
  • Flexibilidade: as ginastas precisam ter uma boa flexibilidade para realizar os movimentos de giros e saltos em cima da trave.
  • Coordenação: a trave de equilíbrio exige uma boa coordenação entre os movimentos dos braços, pernas e tronco para realizar as conexões e elementos de forma fluida.
  • Coragem: a trave de equilíbrio é um aparelho muito alto e estreito, e exige muita coragem e confiança das ginastas para se arriscar nos movimentos mais difíceis.

Como a trave de equilíbrio é avaliada pelos juízes?

A trave de equilíbrio é avaliada pelos juízes de acordo com dois critérios principais: a execução e a dificuldade.

A execução avalia a qualidade dos movimentos realizados pelas ginastas, como a precisão, a estabilidade, a fluidez e a amplitude. Os juízes avaliam cada movimento individualmente, atribuindo uma nota de 0 a 10 de acordo com a sua qualidade.

A dificuldade avalia a complexidade dos movimentos realizados pelas ginastas, incluindo as acrobacias, os saltos, os giros e as conexões. Cada elemento tem um valor de dificuldade pré-determinado pela Federação Internacional de Ginástica, e os juízes atribuem uma nota de acordo com os elementos realizados pela ginasta em sua rotina.

A nota final da ginasta é calculada a partir da soma das notas de execução e dificuldade, com algumas deduções por erros ou falhas cometidas durante a rotina.

Conclusão

A trave de equilíbrio é um aparelho fundamental na ginástica artística feminina, e é considerada um dos mais desafiadores e emocionantes para as ginastas. Para dominar a trave de equilíbrio, as ginastas precisam desenvolver diversas habilidades físicas e técnicas, como equilíbrio estático, força, flexibilidade, coordenação e coragem. Além disso, a trave de equilíbrio é avaliada pelos juízes de acordo com a execução e a dificuldade dos movimentos realizados pelas ginastas, e a nota final é calculada a partir da soma das notas de execução e dificuldade.

FAQs

1. Qual é a altura da trave de equilíbrio?

A trave de equilíbrio fica a uma altura de 1,25 metros do chão.

2. Quais são os elementos obrigatórios na rotina de trave de equilíbrio?

Os elementos obrigatórios na rotina de trave de equilíbrio incluem movimentos como o salto em tesoura, o handstand, o back walkover e o arabesque.

3. Como as conexões são avaliadas pelos juízes na trave de equilíbrio?

As conexões são avaliadas pelos juízes de acordo com a sua dificuldade e grau de originalidade. Os juízes atribuem uma nota de acordo com a fluidez e a continuidade dos movimentos realizados pela ginasta em sua rotina.

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Reza Herlambang

Eu sou um escritor profissional na área de educação há mais de 5 anos, escrevendo artigos sobre educação e ensino para crianças na escola.

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