Leite Corta Efeito Do Energético

Reza April 20, 2022
TiraDúvidas Tomar Remédio Com Leite Corta o Efeito do Medicamento

Recentemente, tem circulado na internet a informação de que misturar leite com energético pode cortar o efeito deste último. Mas será que isso é realmente verdade?

O que é um energético?

Os energéticos são bebidas que contêm substâncias estimulantes, como cafeína, taurina, guaraná, entre outras. Essas substâncias são conhecidas por aumentar o estado de alerta e a capacidade de concentração, além de reduzir a sonolência e a fadiga.

Por que misturar leite com energético pode cortar o efeito deste último?

Misturar leite com energético pode reduzir a absorção da cafeína pelo organismo. Isso porque o leite contém proteínas que interagem com a cafeína, formando um complexo que é mais difícil de ser absorvido pelo sistema digestivo.

Além disso, o leite é uma bebida que contém cálcio e outros nutrientes que podem interferir na absorção de outras substâncias, como o ferro. Por isso, é recomendável evitar misturar leite com alimentos ricos em ferro, como carne vermelha e vegetais de folhas escuras.

Qual é o efeito da cafeína no organismo?

A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central que atua no cérebro, aumentando a atividade dos neurotransmissores responsáveis pela sensação de alerta e de bem-estar. Ela também aumenta a frequência cardíaca e a pressão arterial, o que pode resultar em uma sensação de energia e disposição.

No entanto, o consumo excessivo de cafeína pode ter efeitos negativos à saúde, como a insônia, a ansiedade, a irritabilidade, a taquicardia e a hipertensão arterial.

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O que acontece se misturarmos leite com energético?

Como foi dito anteriormente, a mistura de leite com energético pode reduzir a absorção da cafeína pelo organismo. Isso significa que o efeito estimulante da substância pode ser reduzido ou até mesmo anulado.

Além disso, a mistura de leite com energético pode resultar em uma bebida com alto teor de açúcar e gordura, o que pode contribuir para o ganho de peso e para o aumento do risco de doenças cardiovasculares.

Conclusão

Misturar leite com energético pode cortar o efeito deste último, devido à interação entre as proteínas do leite e a cafeína. Além disso, a mistura pode resultar em uma bebida com alto teor de açúcar e gordura, o que não é recomendado para a saúde.

FAQs

1. O leite corta o efeito de todas as substâncias estimulantes?

Não necessariamente. A interação entre o leite e outras substâncias pode variar de acordo com a composição química de cada uma delas.

2. Qual é a quantidade máxima de cafeína que podemos consumir por dia?

A quantidade máxima de cafeína que podemos consumir por dia varia de acordo com o peso corporal e a sensibilidade individual. No entanto, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que adultos saudáveis não consumam mais do que 400mg de cafeína por dia.

3. Qual é a melhor forma de consumir energéticos?

A melhor forma de consumir energéticos é em moderação e de acordo com as recomendações do fabricante. É importante também evitar misturar energéticos com outras substâncias, como álcool ou leite, pois isso pode prejudicar a absorção das substâncias estimulantes.

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Reza Herlambang

Eu sou um escritor profissional na área de educação há mais de 5 anos, escrevendo artigos sobre educação e ensino para crianças na escola.

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