Garganta Inflamada O Que Não Comer

Reza September 5, 2022
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Quando se tem a garganta inflamada, é importante saber quais alimentos podem agravar a situação e quais podem aliviar os sintomas. Alguns alimentos podem irritar ainda mais a garganta, enquanto outros podem ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor.

O que não comer quando se tem garganta inflamada?

Certos alimentos podem irritar a garganta inflamada e piorar os sintomas. É importante evitar os seguintes alimentos:

  • Alimentos picantes: pimentas, molhos picantes, etc.
  • Alimentos ácidos: frutas cítricas, tomates, vinagre, etc.
  • Bebidas alcoólicas: cerveja, vinho, etc.
  • Bebidas com cafeína: café, chá preto, refrigerantes com cafeína, etc.
  • Alimentos duros e crocantes: biscoitos, torradas, nozes, etc.
  • Alimentos muito quentes ou muito frios: sopas muito quentes, sorvete gelado, etc.

Esses alimentos podem irritar a garganta inflamada e causar mais dor e desconforto. É melhor evitar esses alimentos até que a garganta esteja completamente curada.

O que comer quando se tem garganta inflamada?

Alguns alimentos podem ajudar a aliviar os sintomas de garganta inflamada. Estes incluem:

  • Alimentos macios e fáceis de engolir: purê de batatas, arroz, macarrão, sopas cremosas, etc.
  • Bebidas quentes: chá de ervas, cidra quente, etc.
  • Alimentos ricos em nutrientes: frutas e vegetais frescos, grãos integrais, proteínas magras, etc.
  • Alimentos macios e refrescantes: iogurte, sorvete, pudim, etc.
  • Bebidas sem cafeína: água, suco de frutas sem ácido, leite, etc.

Esses alimentos podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação na garganta, além de fornecer nutrientes importantes para ajudar no processo de cura.

Outras dicas para aliviar a garganta inflamada

Além de escolher os alimentos certos, há outras coisas que você pode fazer para aliviar os sintomas da garganta inflamada:

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  • Beba muita água para manter-se hidratado.
  • Use um umidificador para manter o ar úmido e evitar irritação adicional.
  • Evite fumar ou estar perto de fumantes, pois isso pode irritar a garganta ainda mais.
  • Descanse bastante para ajudar no processo de cura.
  • Use gargarejos com água salgada para aliviar a dor e a inflamação.
  • Tome medicamentos para a dor e a inflamação, se necessário, como ibuprofeno ou paracetamol.

Conclusão

Quando se tem a garganta inflamada, é importante escolher os alimentos certos para evitar irritação adicional e ajudar no processo de cura. Evite alimentos picantes, ácidos, duros e crocantes, bebidas alcoólicas e com cafeína, e alimentos muito quentes ou muito frios. Em vez disso, opte por alimentos macios e fáceis de engolir, bebidas quentes sem cafeína, alimentos ricos em nutrientes e alimentos macios e refrescantes. Além disso, beba muita água, use um umidificador, evite fumar ou estar perto de fumantes, descanse bastante, use gargarejos com água salgada e tome medicamentos para a dor e a inflamação, se necessário.

FAQs

1. Posso comer alimentos picantes com garganta inflamada?

Não é recomendado comer alimentos picantes com garganta inflamada, pois eles podem irritar ainda mais a garganta e piorar os sintomas.

2. Posso beber refrigerantes com garganta inflamada?

Não é recomendado beber refrigerantes com garganta inflamada, especialmente aqueles que contêm cafeína, pois eles podem irritar a garganta e piorar os sintomas. É melhor optar por bebidas sem cafeína, como água, suco de frutas ou leite.

3. Quanto tempo leva para a garganta inflamada melhorar?

O tempo de recuperação da garganta inflamada pode variar de pessoa para pessoa e depende da causa subjacente da inflamação. Em geral, leva de alguns dias a uma semana para a garganta melhorar com o tratamento adequado.

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Reza Herlambang

Eu sou um escritor profissional na área de educação há mais de 5 anos, escrevendo artigos sobre educação e ensino para crianças na escola.

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