Ao Se Sentir Evitado Por Alguém Não O Incomoda Mais

Reza April 14, 2021
Depois de sentir que está sendo evitado por alguém, nunca mais perturbe

Algumas pessoas podem ter dificuldade em lidar com a sensação de serem evitadas ou rejeitadas por alguém. Afinal, é natural que todos nós queiramos ser aceitos e bem-vindos pelos outros. No entanto, há casos em que essa rejeição pode ser menos dolorosa do que se imagina, chegando ao ponto em que a pessoa não se incomoda mais com isso.

O que é sentir-se evitado por alguém?

Sentir-se evitado por alguém significa que essa pessoa não quer estar perto de você ou não quer interagir com você. Pode ser que ela evite situações em que você esteja presente, que não responda a suas mensagens ou ligações, que fuja de conversas com você ou que simplesmente não demonstre interesse em sua companhia.

Essa situação pode ocorrer por vários motivos, como falta de afinidade, desentendimentos passados, diferenças de personalidade, inveja ou mágoa. Em alguns casos, a pessoa pode não ter uma razão específica para evitar o outro, apenas não sentir vontade de estar perto dele.

Por que a rejeição pode ser menos dolorosa com o tempo?

A princípio, a sensação de ser evitado ou rejeitado pode ser muito desconfortável e até mesmo dolorosa. Isso ocorre porque nosso cérebro é programado para buscar aceitação e conexão com os outros, e a rejeição pode ativar sensações de ansiedade, tristeza e isolamento.

No entanto, com o tempo, algumas pessoas podem desenvolver uma postura mais tranquila em relação à rejeição. Isso pode acontecer por vários motivos, como:

  • Aceitação: a pessoa pode entender que nem todos vão gostar dela ou querer estar perto dela, e que isso faz parte da vida;
  • Mudança de perspectiva: a pessoa pode perceber que a rejeição não a define como pessoa e que há outras pessoas que a valorizam e gostam dela;
  • Distanciamento emocional: a pessoa pode se afastar emocionalmente da pessoa que a evita ou rejeita, diminuindo assim o impacto emocional da situação;
  • Autoestima: a pessoa pode ter uma autoestima saudável e não depender da aprovação dos outros para se sentir bem consigo mesma.

Quais são os riscos de não se incomodar com a rejeição?

Embora possa parecer positivo não se importar com a rejeição, há alguns riscos associados a essa postura. Em primeiro lugar, pode ser que a pessoa esteja reprimindo sentimentos de tristeza, raiva ou frustração, o que pode ser prejudicial para sua saúde mental a longo prazo.

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Além disso, não se importar com a rejeição pode levar a pessoa a não refletir sobre seu comportamento ou sobre as possíveis razões pelas quais está sendo evitada. Isso pode impedir que ela aprenda com a situação e melhore suas habilidades sociais ou relacionamentos.

Como lidar com a rejeição de forma saudável?

Se você está se sentindo evitado ou rejeitado por alguém, é normal que sinta desconforto ou tristeza. No entanto, é importante lidar com essa situação de forma saudável para que ela não afete sua autoestima ou sua saúde mental. Algumas estratégias que podem ajudar incluem:

  • Falar sobre seus sentimentos com amigos ou familiares de confiança;
  • Refletir sobre as possíveis razões pelas quais a pessoa está evitando você e se há algo que possa ser mudado em seu comportamento ou na relação;
  • Não se culpar ou se reprimir por sentir-se rejeitado;
  • Buscar atividades que lhe tragam alegria e satisfação, como hobbies ou exercícios físicos;
  • Procurar ajuda profissional, caso os sentimentos de tristeza ou ansiedade persistam.

Conclusão

Sentir-se evitado ou rejeitado por alguém pode ser uma situação difícil e desconfortável, mas é possível lidar com ela de forma saudável. É importante lembrar que a rejeição não define quem somos como pessoas e que há maneiras de aprender com a situação e melhorar nossos relacionamentos futuros.

FAQs

1. É normal não se importar com a rejeição?

Nem sempre. Embora seja positivo ter uma autoestima saudável e não depender da aprovação dos outros para se sentir bem consigo mesmo, é importante que possamos lidar com as emoções que a rejeição pode despertar em nós. Se você sentir que está reprimindo sentimentos ou que a rejeição está afetando sua saúde mental, pode ser útil procurar ajuda profissional.

2. Como saber se estou reprimindo sentimentos de tristeza ou raiva?

Algumas dicas de que você pode estar reprimindo sentimentos incluem sentir-se emocionalmente entorpecido ou distante, ter dificuldade em expressar suas emoções ou sentir que está “fingindo” estar bem. Se você perceber esses sinais em si mesmo, é importante buscar ajuda para processar seus sentimentos e lidar com a situação de forma saudável.

3. É possível reconstruir um relacionamento após a rejeição?

Depende da situação e das pessoas envolvidas. Em alguns casos, pode ser possível reconstruir um relacionamento depois de um período de distanciamento ou conflito. No entanto, isso requer esforço e comprometimento de ambas as partes, além de uma disposição para resolver problemas e trabalhar juntas para construir uma relação saudável.

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Reza Herlambang

Eu sou um escritor profissional na área de educação há mais de 5 anos, escrevendo artigos sobre educação e ensino para crianças na escola.

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